CURSO
TREINAMENTO DAS HABILIDADES PSICOLÓGICAS PARA O ESPORTE
DATAS: 05, 12, 19 e 26 de junho.
HORÁRIO: 20h00
LOCAL: Online – 4 encontros de 2 horas.
INVESTIMENTO: R$200,00
EMENTA DO CURSO
O que é a Psicologia do Esporte e do Exercício
Conteúdo da Seção 1...
O que é o THP?
a) Autoconhecimento;
b) Autorregulação emocional;
c) Resolutividade;
d) Enfrentamento;
e) Sociabilidade;
f) Autocontrole.
A influência das emoções no desempenho do atleta
Conteúdo da Seção 3...
Nível ideal de ativação
Conteúdo da Seção 4...
Técnicas somáticas
a) Meditação;
b) Mindfulness;
c) Ativação.
Técnicas cognitivas
a) Monólogo interno;
b) Técnica de associação e dissociação, técnicas de concentração;
c) Visualização, objetivos e metas.
